Rezension zu Der Achtsamkeits-Begleiter
Der Achtsamkeits-Begleiter
Ein Ausmalbuch mit kleinen Übungen für Entspannung und Gelassenheit
Sarah Jane Arnold
Inhalt
Einfach mal die Zeit anhalten, den Alltagsstress vergessen und völlig
ins Hier und Jetzt eintauchen – dieses bezaubernde Ausmalbuch für
Erwachsene macht es möglich: Jedes der liebevoll gestalteten Motive wird
von einer kleinen Achtsamkeitsübung begleitet. So kann man nicht nur
beim meditativen Malen völlig entspannen und zur Ruhe kommen, sondern
findet auch praktische Impulse für mehr Achtsamkeit im eigenen Leben.
Meinung
Das Buch ist sehr schön aufgebaut und hat immer schöne Texte
zum Beispiel zum Entspannen dabei.
Gut hat mir das gesamt Design gefallen es geht wie eine Linie
komplett durch.
Natürlich habe ich auch schon fleißig ausgemalt, meine
Tochter fand es da ein bisschen schwieriger sie ist 7 Jahre und hatte doch noch
ihre Problem, obwohl sie wirklich viel und gerne malt. Ich würde sagen, dass es
wirklich erst für Personen ab 14 Jahre und Erwachsene ist. Aber ich dachte mir
das probieren wir mal aus.
Schönes ausmalbuch mit tollen Bildern, Entspannung
garantiert.
5/5 Sterne!
Hier bekommt ihr es:
https://www.randomhouse.de/Paperback/Der-Achtsamkeits-Begleiter/Sarah-Jane-Arnold/Lotos/e514169.rhd
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€ 13,40 [A] | CHF 17,90*
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